Krachttraining is het trainen en versterken van het lichaam met behulp van gewichten. Het is een van de meest effectieve manieren om fit te blijven.
Krachttraining is goed voor het hart, verbetert het evenwicht, versterkt de botten, helpt bij afvallen en verkleint de kans op diverse aandoeningen op latere leeftijd. Dumbells of halters zijn het ideale trainingsmiddel om je gehele lichaam te kunnen trainen.