Hielspoor is een botwoekering onder de hak bij de aanhechting van de peesplaat op het hielbeen. 
Een veel gehoorde klacht is pijn onder de hiel, 's ochtends bij het opstaan en de dag na een periode van rust. De pijn wordt vaak omschreven als scherp en zeurend. Afhankelijk van de ernst zal men ook pijn hebben tijdens het lopen

Bij klachten is het zinvol om gebruik te maken van een schokdempende hakverhoging in de vorm van een Viscospot Hielkussen. Dat heeft een uitsparing van extra zacht materiaal op de plaats van de pijn.

Het voordeel van de hakverhoging is dat de spanning van de peesplaat wordt afgehaald, doordat de spieren van de kuit minder zijn aangespannen.