Nu veel mensen op wintersport gaan is het erg druk onderweg. U loopt daardoor het gevaar om in een file te geraken.


Wie lang stilzit in een auto, vliegtuig of bus heeft een verhoogde kans op trombose. Door het lange zitten wordt de bloedsomloop in de benen verstoord. Hierdoor kunnen bloedpropjes ontstaan die een bloedvat kunnen afsluiten.


Tips om trombose te voorkomen:

Blijf niet de hele tijd zitten, maar wandel regelmatig.
Als dat niet kan, beweeg dan je benen door je tenen naar je toe te trekken en weer van je af te duwen of met je voeten rondjes te draaien in het enkelgewricht.
Drink onderweg veel water en geen alcohol.
Draag geen strakke kleren.

Wij wensen u een prettige vakantie

MAASTRICHT/VALKENBURG - Reumatische klachten als rugklachten, artrose, reumatoïde artritis, tennisarm, fibromyalgie of andere aandoeningen aan botten, gewrichten en pezen vergallen het leven en het werk van veel mensen. Een nieuwe integrale behandeling moet uitkomst bieden.

Lichaamsbeweging helpt ouderen beschermen tegen beroertes, dementie en andere hersenaandoeningen. Dat blijkt uit onderzoek, gepubliceerd in Neurology. In het onderzoek werden MRI’s van de hersenen van actieve ouderen vergeleken met minder actieve ouderen. Hoe actiever de ouderen, hoe beter de MRI’s.

AMSTERDAM – Een visuele truc blijkt wel degelijk effect te hebben bij het bestrijden van pijn bij mensen met gewrichtsaandoeningen. Een soort handmassage blijkt de pijn in 85 procent van de gevallen gemiddeld met 50 procent te verlagen.
© NU.nl/Chris Heijmans

Uitgegeven:     15 april 2011 11:36